Заборавите правило од осам сати сна: Ево колико је заправо довољно за здравље
Вести онлине пре 28 дана | Б92.нет, Вести онлине (М. Б.)
Довољно сна многима је стална брига, али ново истраживање могло би бар донекле да смањи тај притисак. Како је спроведено истраживање Лош сан утиче и на апетит Надокнађивање сна викендом не помаже свима једнако Сан и метаболизам могу међусобно да се погоршавају
Научници су утврдили да за мањи ризик од развоја дијабетеса типа 2 није неопходно спавати осам сати. Истраживање сугерише да је са бољом регулацијом шећера у крви повезано отприлике седам сати и 20 минута сна. Дијабетес типа 2 најчешћи је облик дијабетеса. Реч је о стању у којем тело не користи инсулин како би требало, због чега ниво шећера у крви може остати повишен. Према резултатима студије објављене у часопису БМЈ Опен Диабетес Ресеарцх & Царе, оптимална
