Dijeta

Konzumiranje manje prerađene hrane, a više žitarica i povrća, doprinosi boljem zdravlju. Najvažniji faktor za zdravlje srca je kvalitet hrane, nezavisno od unosa ugljenih hidrata ili masti. Ključ zdravlja srca nije smanjenje konzumiranja testenina ili… »

Ana Radulović važi za jednu od najnegovanijih i najzgodnijih voditeljki na domaćoj javnoj sceni, a mnoge žene često se pitaju kako uspeva da održi vitku liniju uprkos obavezama i stresu. Nedavno je otkrila da, kada želi brzo da se „resetuje“, primenjuje… »

Saznajte šta vam zvezde predviđaju za ovaj dan. Ljubav: Izbegavajte euforično raspoloženje u društvu voljene osobe, na takav način podstičete novu sumnju u svoje namere. Posao: Pažljivije analizirajte svoje saradnike i njihovu reakciju. Ponekad je teško… »

Istraživači ističu da konzumiranje neprerađenih proizvoda, poput voća i povrća, pomaže da se izbegne višak kalorija čak i kada jedemo do sitosti. S druge strane, ishrana bogata ultra-prerađenim proizvodima, koji su prisutni u svakodnevnom jelovniku… »

Zbunjivanje na polju ishrane dobilo je svoje novo ubrzanje. A seća li se iko još Atkinsove dijete, Keto dijete, tada vrlo modernih dijeta niskih unosa ugljenih hidrata? Zatim se tržište prilagodilo vegetarijanskoj i veganskoj hrani. Brzo smo shvatili i… »

Ona je naglasila da nema čarobne pilule za gubitak kilograma i da je dijeta zasnovana na odricanjima i pravilnoj ishrani. Goca je izgubila 10 kilograma uz pomoć nutricioniste, sa dva obroka dnevno, malim porcijama i izbegavanjem hleba, testenina i… »

Zvuči skoro neverovatno da smo u istom riziku ukoliko jedemo pršutu i pušimo cigarete. Zbunjivanje na polju ishrane dobilo je svoje novo ubrzanje. A seća li se iko još Atkinsove dijete, Keto dijete, tada vrlo modernih dijeta niskih unosa ugljenih… »

Saznajte šta vam zvezde predviđaju za ovaj dan. Ljubav: Izbegavajte euforično raspoloženje u društvu voljene osobe, na takav način podstičete novu sumnju u svoje namere. Posao: Pažljivije analizirajte saradnike i njihovu reakciju. Ponekad je teško… »

Male, svakodnevne navike često imaju ddugoročan efekat i mogu biti ključne u ostvarivanju velikih ciljeva, poput gubitka težine. Umesto dramatičnih dijeta ili intenzivnih planova koji traju kratko, upravo dosledne, jednostavne promene u ishrani, kretanju… »

Patrijarh Srpske pravoslavne crkve (SPC) Porfirije kazao je danas, povodom početka Uskršnjeg posta, da post ne treba da bude samo telesna disciplina - dijeta, nego treba da bude borba protiv svake zle pomisli, svake ružne emocije. "Ne treba da postimo… »