Dijeta

Novi režim ishrane pod nazivom „Biblijska ishrana” (Biblical Eating) izazvao je opštu pometnju na društvenim mrežama. Ovaj trend podrazumeva potpuno izbacivanje prerađene i brze hrane, dok se fokus stavlja isključivo na namirnice koje se direktno pominju… »

Glumica Anđelka Stević Žugić godinama važi za jednu od najomiljenijih javnih ličnosti, a pored harizme, duhovitosti i prirodnog šarma, pažnju privlači i njen negovan izgled. Mnogi se pitaju kako uspeva da održi vitku liniju nakon dva porođaja, a odgovor… »

Stručnjaci upozoravaju da ekstremne dijete mogu biti rizične i ne preporučuju se bez lekarskog nadzora. Poslednjih godina veliku pažnju privukla je takozvana mesožderska, tj. karnivor dijeta, u kojoj pojedinci potpuno izbacuju voće, povrće i ugljikene… »

Mnogi su primetili da Seka Aleksić izgleda vitkije nego ranije, pa su se odmah pojavile brojne priče o načinu ishrane i navikama koje su doprinele njenoj transformaciji. Kada poznate ličnosti promene izgled, javnost gotovo uvek želi da sazna u čemu je… »

Da li ste čuli za trend poznat kao "post na sardinama"? Neki su ga isprobali i pokazali kakve posledice može da ima. Društvene mreže već godinama nameću različite trendove u ishrani. Mnogi od njih obećavaju brži gubitak kilograma, više energije, bolju… »

Svetlana Ceca Ražnatović nedavno je otkrila kako je uspela da skine čak osam i po kilograma za mesec dana, i to bez rigoroznih dijeta, gladovanja i opasnih preparata. - Jesam dovela svoju liniju onako do perfekcije, ali bez ikakvih rigoroznih dijeta, bez… »

Muzička zvezda, Ceca Ražnatović, važi za jednu od najzgodnijih dama na estradi. U 52. godini izgleda bolje nego ikad, što potvrđuju i komentari ljudi, a nedavno je otkrila kako je svoju liniju dovela do perfekcije. Ceca je oslabila čak 8,5 kilograma za… »

Ceca ističe da jede šta želi tokom dana, bez gladovanja, i da doručak jede ujutro radi ubrzanja metabolizma. Pored pravilne ishrane, poseban značaj daje fizičkoj aktivnosti, redovno trenira ili šeta na traci kada nema dovoljno vremena za vežbanje… »

Nije suplement, nije dijeta, nije lek i, prema istraživanjima, može da deluje gotovo svaki put na mršavljenje. Mršavljenje je mnogim trenutno opsesija. Ako želite da izgubite kilograme, a da sačuvate zdravlje, slušajte stručnjake. Kada sednete za sto… »

Mnoge žene nakon porođaja žele da se vrate staroj liniji, a stručnjaci ističu da se najbolji rezultati postižu kombinacijom pravilne ishrane i fizičke aktivnosti. Jelovnik koji se zasniva na proteinima, povrću i kontroli porcija može doprineti postepenom… »