Dijeta

Više nećete preterivati s hranom, zbog čega obično i dolazi do viška kilograma. Mršavljenje može biti kompleksan proces, ali uz nekoliko jednostavnih trikova možete postići značajne rezultate. Bitno je usredsrediti se na dugoročne promene u ishrani i… »

Hashimoto tireoiditis najčešći je poremećaj rada štitne žlezde, a osim lekova, značajnu ulogu u kvalitetu života igraju pravilna ishrana i stil života. Štitna je endokrina žlezda u obliku leptira na dnu vrata koja luči hormone koji utiču na gotovo sve… »

Đina Džinović, ćerka Harisa i Meline Džinović, pokazala je šta radi u teretani i mnoge ostavila bez reči. Đina veoma brine o svom izgledu, pa sudeći po objavama često boravi u teretani, a sada se slikala dok se rastezala nakon treninga. Očigledno je da… »

Dijeta Megan Foks savršena za leto Megan Foks je poznata po lepom licu i besprekorno izvajanom telu, a nakon svake trudnoće brzo se vraćala u formu i izgledala sve bolje. Ona tvrdi da je ključ njene vitke linije u tome što umereno trenira, ne konzumira… »

Dijeta 8 sati je plan za mršavljenje nutricionista Dejvida Zinčenka i Pitera Mura, a predstavili su ga u knjizi "Osmočasovna dijeta: Gledajte kako kilogrami nestaju, dok jedete šta želite“. Ova dijeta doživela je ekspanziju 2018. godine, a njena suština… »

Lubenica dijeta potpuni je hit ovog leta. Cena ove slasne namirnice već je prilično pala i možemo reći da je vreme za njemu čestu konzumaciju. Ukoliko želite da brzo korigujete svoju telesnu težninu za samo nekoliko dana, onda morate da isprobate ovu… »

Pre svakog leta, toplih dana i odlaska na odmor, svi se kao potrudimo da vodimo računa o ishrani kako bismo sa ponosom pokazali telo na plaži ili u šetnji gradom. Ipak, nekome to ide više od ruke, za razliku od onog drugog, pa se onda pojavi i nervoza… »

Ćerka Meline i Harisa Džinovića, Đina Džinović (20), aktivna je na društvenim mrežama, često podeli provokativnu fotografiju, a o svom izgledu veoma vodi računa. Đina se sada uslikala u teretani dok je naporno vežbala, na sebi je imala helanke pripijene… »

Salata od svežeg kupusa je jedan od najpopularnijih priloga u Nemačkoj, ali i u našoj zemlji. Pre svega zato što se odlično kombinuje sa mnogim jelima, a naročito sa onim koji su na bazi mesa. Najčešće se servira uz nedjeljni ručak, mada je kupus salata… »

Ako želite da smršate, potreban je kalorijski deficit - da potrošite više kalorija nego što ste uneli hranom. Međutim, to je lakše reći nego uraditi. Uz tolike moderne dijete, nutricionističke preporuke koje nas zbunjuju, lako je napraviti greške… »