Dijeta

Ceca ističe da jede šta želi tokom dana, bez gladovanja, i da doručak jede ujutro radi ubrzanja metabolizma. Pored pravilne ishrane, poseban značaj daje fizičkoj aktivnosti, redovno trenira ili šeta na traci kada nema dovoljno vremena za vežbanje… »

Nije suplement, nije dijeta, nije lek i, prema istraživanjima, može da deluje gotovo svaki put na mršavljenje. Mršavljenje je mnogim trenutno opsesija. Ako želite da izgubite kilograme, a da sačuvate zdravlje, slušajte stručnjake. Kada sednete za sto… »

Mnoge žene nakon porođaja žele da se vrate staroj liniji, a stručnjaci ističu da se najbolji rezultati postižu kombinacijom pravilne ishrane i fizičke aktivnosti. Jelovnik koji se zasniva na proteinima, povrću i kontroli porcija može doprineti postepenom… »

Promenila je režim ishrane i uvela češće, redovne obroke na svaka 3 do 4 sata umesto ranijeg preskakanja obroka. Njena dijeta sadrži belanca, nemasni sir, jogurt, pileća ili ćureća prsa, tunjevinu, grilovano meso (osim svinjetine), puno povrća i malo… »

Ivana „Boom“ Nikolić važi za jednu od najzgodnijih pevačica na našoj estradi, a njen ravan stomak i Izvajana figura meta su komplimenata gde god se pojavi. Ipak, iza ovakvog izgleda kriju se disciplina i pametan plan ishrane. Za sve one koji žele da se… »

Ališa Mačado je imala samo 19 godina kada je osvojila krunu Miss Universe. Tokom godine svoje vladavine, usled stresa, opuštanja od rigoroznih dijeta i tableta za mršavljenje, ugojila se oko 5-6 kilograma. Tadašnji vlasnik takmičenja, Donald Tramp… »

Savet da pijemo više vode kako bismo smršali jedan je od najstarijih postulata dijeta. Međutim, dokazana efikasnost ove navike ne leži tamo gde većina misli, a nauka otkriva složeniju priču. Ideja da unos vode pomaže pri mršavljenju prvenstveno se… »

Savet da pijemo više vode kako bismo smršali jedan je od najstarijih postulata dijeta. Međutim, dokazana efikasnost ove navike ne leži tamo gde većina misli, a nauka otkriva složeniju priču. Ideja da unos vode pomaže pri mršavljenju prvenstveno se… »

Pevačica Ivana Selakov iskreno je govorila o borbi sa viškom kilograma i otkrila kako je uspela da smrša. Ona je objasnila da je borba sa kilažom nastala nakon trudnoće. Ivana kaže da je uz pomoć proteinske ishrane uspela brzo da smrša. - U trudnoći sam… »

Savremena medicina sada gojaznost tretira kao neuroendokrini poremećaj, zbog čega sama dijeta nije dovoljna za lečenje GLP-1 terapije poslednjih godina menjaju pristup lečenju gojaznosti i metaboličkih poremećaja Na 33. Evropskom kongresu o gojaznosti… »