Dijeta

Ugljeni hidrati često dobijaju lošu reputaciju. Popularnost dijeta sa malo ugljenih hidrata dovela je do toga da ih ograniče ili potpuno isključe iz svoje ishrane. Međutim, ugljeni hidrati su zapravo odlična hrana za mozak kada biramo prave. Ugljeni… »

Ishrana Sindi Kraford Sindi Kraford ima 57 godina, dvoje odrasle dece i liniju kao iz vremena kada je žarila i palila modnim pistama. Ali, na toj liniji mora da se radi... Mnogi još čuvaju njenu čuvenu video-kasetu iz devedesetih „Vežbajte sa Sindi”… »

Sve je više dokaza da ishrana igra značajnu ulogu u starenju mozga. Kako bi povezali brzinu starenja mozga sa hranljivim materijama u našoj ishrani, istraživači sa Univerziteta Ilinois i Nebraska-Lincoln uporedili su povezanost određenih dijeta sa… »

Dijeta Željka Vasića skida kilograme kao od šale Željko Vasić oduvek je važio za izuzetno naočitog i zgodnog muškarca, ali kada su mu lekari otkrli zdravstveni problem, morao je da promeni ishranu. Naime, pevač je saznao da ima visok pritisak i da pod… »

Kako bi održali svoje isklesane figure, poznate ličnosti moraju da se pridržavaju strogih režima ishrane. Neki to čine kako bi održavali savršen izgled, drugi pak to rade kako bi se pozabavili svojim zdravljem, dok neki od njih sasvim slučajno izgube na… »

Savremena medicina donela je neverovatne strategije za lečenje začepljenih arterija i problema koje oni izazivaju, od transplantacije do lekova. Ipak, kardiolozi se slažu: prevencija je najbolji lek za aterosklerotične bolesti, odnosno nagomilavanje… »

Povećanje mase je "tamna strana" sve većih automobila u koje se iz godine u godinu gura sve više opreme i sigurnosnih sistema da bi se zadovoljile stroge norme. Tako "višak kilograma" nije zaobišao ni Fordove automobile, pa je prvi čovek američke… »

Vaše navike u ishrani mogu imati značajan uticaj na vaše telo. Kada birate hranu koja čini vašu redovnu ishranu, verovatno uzimate u obzir ukus, teksturu i lakoću pripreme, ali takođe treba da razmislite o tome kako to može da utiče na vaše opšte… »

Istraživači su došli do otkrića da ukoliko obilno doručkujete, bićete manje gojazni. Najveći neprijatelj u borbi protiv gojaznosti jeste glad, što često dovodi do neuspeha mnogih dijeta. Međutim, naučnici su otkrili rešenje koje se svodi na sadržaj našeg… »

Dijeta bez gladovanja daje odlične rezultate Čak se i dijete koje se smatraju najzdravijima u većoj ili manjoj meri zasnivaju na brojanju kalorija. I to uopšte nije loš princip. Na primer, ako vaše telo troši 2.000 kalorija dnevno, a vi unesete 1.500… »