Holesterol

Metabolički sindrom je grupa stanja koja povećavaju rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa tipa 2. Neki faktori rizika se mogu kontrolisati promenom načina života. Svakako treba smanjiti sedentarni način života, nezdravu ishranu… »

Postoje određene zdravstvene koristi od konzumiranja sira, ali kao i u slučaju drugih namirnica, ako preterate, možete očekivati javljanje raznih simptoma, od najbezazlenijih do onih ozbiljnijih. 1. Upala zglobova Možda ne asocirate bolove u… »

Mnogi ljudi znaju za pojam „visok holesterol“, ali ne znaju šta on zapravo znači. Visok holesterol je u suštini ono što se dešava kada se masne supstance nakupljaju u krvi. Prema Britanskoj nacionalnoj zdravstvenoj službi (NHS), glavni uzrok je… »

Grožđe je prava riznica vitamina i minerala. Pomenimo bor, koji pogodno utiče na zdravlje i očuvanje kostiju, ili vitamin C – jedna šolja grožđa zadovoljava 27 odsto dnevnih potreba za ovim snažnim antioksidansom. Grožđem protiv… »

Od jednostavno pečene ili pržene ribe, do marinirane i konzervirane verzije. Njena popularnost nije samo zbog ukusa, već i zbog činjenice da je lako dostupna riba, a ujedno i vrlo zdrava. Skuša je bogata Omega-3 masnim kiselinama, uključujući… »

Popularna je u kuhinjama i recepturama širom sveta, a i u našem podneblju je moguće nabaviti svežu. Reč je, naravno, o skuši. Iako može da se smatra kaloričnom, zapravo je puna hranljivim materijama i zdravim masnoćama koje pomažu u održanju… »

Začin kurkuma ima brojne dobrobiti za organizam Kurkuma začin je poznat od davnina. Tačnije, prvi put se pominje na teritoriji današnje Indije pre više od 3000 godina. Dokazano je da kurkuma ne samo da deluje protiv migrene i efikasno se bori protiv… »

Od jednostavno pečene ili pržene ribe, do marinirane i konzervirane verzije. Njena popularnost nije samo zbog ukusa, već i zbog činjenice da je lako dostupna riba, a ujedno i vrlo zdrava. Skuša je bogata Omega-3 masnim kiselinama, uključujući… »

Popularna je u kuhinjama i recepturama širom sveta, a i u našem podneblju je moguće nabaviti svežu. Iako može da se smatra kaloričnom, zapravo je puna hranjivim materijama i zdravim masnoćama koje pomažu u održanju vitalnosti tela. Skuša je… »

Prema istraživanju sprovedenom na Univerzitetima Penn State, Loma Linda, Tufts, UCLA i Wake Forest u Americi, učesnici koji su jeli jedan avokado dnevno tokom šest meseci primetili su smanjenje nivoa lošeg holesterola. Ovo istraživanje je pokušalo… »