Холестерол

Према најновијем истраживању представљеном на конференцији НУТРИТИОН 2025 у Орланду, свакодневно конзумирање леблебија може значајно да снизи холестерол у крви. Холестерол може да се држи под контролом правилним избором… »

Висок ниво холестерола повећава ризик од срчаних болести и можданог удара. Иако је важно да дан започнете здравим навикама, начин на који завршавате дан једнако је битан. Нутриционисти издвајају четири навике које би требало… »

Иако бројни стручњаци годинама покушавају да разбију устаљено мишљење да јаја негативно утичу на ниво холестерола, тај став и даље опстаје међу људима. Последњи који је решио да се супротстави овом уверењу је ендокринолог… »

Овсена каша је један од најпопуларнијих избора за доручак, а њене предности су вишеструке. Продужава осец́ај ситости Промовише здраво варење Снижава холестерол Храни добре цревне бактерије Помаже у контроли тежине Стабилизује… »

Путер и маргарин су често избори намаза. Између путера и маргарина, путер је генерално здравији избор ако се користи умерено, и посебно ако је природан и минимално прерађен. Путер Авокадо Тахини (сусамов путер). Ипак, направили… »

Путер и маргарин су често избори намаза. Између путера и маргарина, путер је генерално здравији избор ако се користи умерено, и посебно ако је природан и минимално прерађен. Ипак, направили смо кратак списак поређења, а… »

Иако и генетика вероватно игра велику улогу у очекиваном животном веку у овим регионима, истраживања су открила да не треба занемарити ни кретање, друштвене односе, ниво стреса и исхрану. Највећи оброк у дану у овим пределима… »

Умерено конзумирање црне чоколаде са високим уделом какаоа може обезбедити антиоксидансе и минерале, и потенцијално помоћи у заштити од срчаних обољења. Међутим, црна чоколада може садржати и значајне количине шећера и… »

Умерено конзумирање црне чоколаде са високим уделом какаоа може обезбедити антиоксидансе и минерале, и потенцијално помоћи у заштити од срчаних обољења. Међутим, црна чоколада може садржати и значајне количине шећера и… »

Данас знамо да многе од "забрањених” намирница нису само у реду за конзумацију, него могу бити и корисне за здравље. Годинама су се неке намирнице налазиле на црним листама због погрешних информација, митова или застарелих… »