Holesterol

Visok holesterol je čest zdravstveni problem koji pogađa sve veći broj ljudi. U Sjedinjenim Američkim Državama gotovo 10 odsto odraslih ima povišen nivo holesterola, a slični trendovi primećuju se i u drugim delovima sveta. Visok holesterol povezan je s… »

Nova naučna analiza je ponovo potvrdila koliko je doručak važan za naše zdravlje Istraživanje koje je povezalo preskakanje doručka sa rizikom od bolesti Zašto je doručak toliko važan? Preskakanje doručka nije isto što i povremeni post Kako doručak može… »

Ljudi koji redovno preskaču doručak imaju značajno veći rizik od razvoja metaboličkog sindroma - grupe stanja koja povećavaju verovatnoću srčanih oboljenja, dijabetesa i moždanog udara. Metabolički sindrom se dijagnostikuje kada osoba ima najmanje tri… »

Nova naučna analiza je ponovo potvrdila koliko je doručak važan za naše zdravlje. Prema istraživanju objavljenom u časopisu "Nutrients", ljudi koji redovno preskaču doručak imaju značajno veći rizik od razvoja metaboličkog sindroma - grupe stanja koja… »

Nova naučna analiza ponovo je potvrdila koliko je doručak važan za naše zdravlje. Prema studiji objavljenoj u časopisu Nutrients, ljudi koji redovno preskaču doručak imaju znatno veći rizik od razvoja metaboličkog sindroma, grupe stanja koja povećavaju… »

Nova naučna analiza ponovo je potvrdila koliko je doručak važan za naše zdravlje. Studija povezuje preskakanje doručka sa rizikom od bolesti Zašto je doručak toliko važan? Preskakanje doručka nije isto što i povremeni post Kako doručak može podržati… »

Novo istraživanje sprovedeno u Finskoj, a objavljeno u prestižnom časopisu European Journal of Nutrition, pokazuje da jednostavna promena u ishrani može da donese izuzetne rezultate. Muškarci koji su zamenili crveno meso mahunarkama ne samo da su… »

Verovatno ste već čuli da je metaboličko zdravlje važno, ali šta to zapravo znači? Jednostavno rečeno, to je sposobnost vašeg tela da pravilno obrađuje hranljive materije i održava ravnotežu ključnih sistema, kao što su nivo šećera u krvi, krvni pritisak… »

U poslednje vreme sve je više razgovora o prehrambenim navikama koje mogu da pomognu u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja jetre. Iako magična rešenja ne postoje, pojedini napici imaju bolje uporište u istraživanjima od drugih. Ključ je u… »

Jedna od najčešće preporučenih i vrlo efektnih dnevnih navika koju kardiolozi i nutricionisti ističu jeste uvođenje hrane bogate rastvorljivim vlaknima (solubilna vlakna) u svakodnevnu ishranu – naročito za doručak – jer ta vlakna pomažu u sniženju LDL… »