Holesterol

Januar je mesec kada bi trebalo da počenemo da razmišljamo o posledicama visokokalorijske i prekomerne hrane unete tokom praznika. U dobu smo godine kada nas slavske trpeze prosto privlače neverovatnom snagom, jačom od najvećeg magneta i često ne možemo… »

Namirnica o kojoj je danas reč poseduje veliki udeo masnoće, ali i soli, koja se koristi prilikom sušenja. Poznato je da je preterani unos soli i masnoća povezan s rizikom od razvoja raznih bolesti i stanja, kao što su visok krvni pritisak, visok… »

K. G. ( 31 ), lekar, godinama se borio sa poremećajem ishrane. Više od jedne decenije imao je višak kilograma, a u “najboljem” izdanju njegova kućna vaga je pokazivala čak 138 kilograma. “Dijagnostikovan mi je visok krvni pritisak, odnosno hipertenzija… »

Do sada smo svi naučili da LDL ili „loš“ holesterol i krvni pritisak nisu dobar par, ali nova istraživanja pokazuju da određeni tip LDL holesterola može povećati rizik od srčanog ili moždanog udara kod ljudi koji već imaju visok problemi sa krvnim… »

Pored toga, svinjska mast sadrži i stearinsku kiselinu, za koju je dokazano da snižava holesterol. Sadrži i linolnu i miristinsku kiselinu, za koje je dokazano da jačaju imunitet. Svima nam je dobro poznato da se svinjska mast od davnina koristi u… »

Simptomi kao što su povišen nivo holesterola u krvi i hipertenzija povećavaju rizik od razvoja ozbiljnih bolesti kao što su ateroskleroza, srčani i moždani udar. Na sreću, postoje prirodni lekovi koji su efikasni u njihovom lečenju. Mešavina đumbira i… »

Dobro je da znate. Čest osećaj gladi znak je da se ne hranite adekvatno i da verovatno previše konzumirate neke od namirnica sa liste u prilogu. Brza hrana Ona je puna praznih kalorija i pojačivača ukusa zbog kojih ćete nakon jednog hamburgera odmah… »

Ova nenadmašna semena su prepuna antioksidansa kako bi vam pomogla da izgledate mlađe od svojih godina i izbegnete mnoge zarazne bolesti. Asteci su ih koristili kao lek. Čia semena su poreklom iz Meksike, a Asteci su ih široko koristili kao lek. Ovaj… »

Vodeći uzrok nastanka atero sklerotske kardiovaskularne bolesti, u koje se ubrajaju srčani i moždani udar, je visok nivo LDL holesterola. Pacijenti koji su duže vremena izloženi povišenim vrednostima LDL holesterola imaju veći rizik od razvoja… »

Ima mnogo prednosti. Laneno ulje dobija se od zrelog semena lana hladno presovanog da bi se ekstrahovalo ulje. Ovo ulje komercijalno je dostupno u obliku kapsula i tečnosti. Sadrži vrstu omega-3 masne kiseline koja se zove alfa-linoleinska kiselina… »