Holesterol

Danas govorimo o orasima, koji ne samo da mogu da poprave dan, već i unaprede zdravlje. Za to su zaslužni proteini, vlakna, magnezijum i omega-3 masne kiseline, kao i vitamin B6. Više pojedinosti o ovom orašastom voću otkrijte u nastavku… Orasi povoljno… »

Kiseli kupus bogat je vitaminom C, koji je važan antioksidans, a takođe sadrži i mnogo kalcijuma, kalijuma, gvožđa i vitamina B kompleksa. Fermentacijom kupusa stvara se i vitamin B12, koji se nalazi isključivo u namirnicama životinjskog porekla, zato se… »

Kiseli kupus bogat je vitaminom C, koji je važan antioksidans, a takođe sadrži i mnogo kalcijuma, kalijuma, gvožđa i vitamina B kompleksa. Fermentacijom kupusa stvara se i vitamin B12, koji se nalazi isključivo u namirnicama životinjskog porekla, zato se… »

Kiseli kupus bogat je vitaminom C, koji je važan antioksidans, a takođe sadrži i mnogo kalcijuma, kalijuma, gvožđa i vitamina B kompleksa. Fermentacijom kupusa stvara se i vitamin B12, koji se nalazi isključivo u namirnicama životinjskog porekla, zato se… »

Nutricionistkinja Jovana Vučelić otkrila je koje namirnice na 100 grama imaju najviše vlakana! Nutricionistkinja Jovana Vučelić otkrila je koje namirnice na 100 grama imaju najviše vlakana! Visoke vrednosti holesterola javljaju se neprimetno - ovo stanje… »

Genetika, masna ishrana, koji kilogram viška, pušenje, sedenje i slaba fizička aktivnost ostavljaju traga na vaše zdravlje i najčešće uzrokuju visok nivo holesterola. Da biste ga držali pod kontrolom na prirodan način potrebno je da uvedete navike koje… »

Da li znate koliko jedna šaka oraha može da vam popravi dan, ali i zdravlje? Orasi predstavljaju najbolji izvor proteina, vlakana, magnezijuma i omega-3 masnih kiselina, kao i vitamina B6. Utiču povoljno na brojne procese u organizmu, i na taj način… »

Pitali smo Beograđane kakav je njihov stav o ishrani i upotrebi biljnih ulja i svinjske masti. A da li vi u vašoj ishrani koristite svinjsku mast, namirnicu koju su do skoro mnogi smatrali glavnim krivcem za mnoge bolesti. Ova namirnica se sada vraća u… »

Evo zbog čega su orasi sve zdravi i koliko je dovoljan unos na dnevnom nivou! Evo zbog čega su orasi sve zdravi i koliko je dovoljan unos na dnevnom nivou! Da li znate koliko jedna šaka oraha može da vam popravi dan, ali i zdravlje? Orasi predstavljaju… »

Ukoliko želite da predupredite bolesti srca, postoji mnogo namirnica koje možete da uvrstite u svoju ishranu da biste to učinili. Možda ste pomislili da je poželjno da jedete samo voće i povrće, no postoji prostora i za druge zdrave zalogaje. Slanutak… »