Kardiolog

Stručnjaci objašnjavaju koja ulja mogu pomoći u snižavanju „lošeg” LDL i povećanju „dobrog” HDL holesterola – i zašto nisu sva biljna ulja jednako zdrava. Kada se govori o ishrani za zdravlje srca, često se pojednostavljeno misli da su sve masnoća i ulja… »

Njegova jutarnja rutina sačinjena je od šest stvari koje preporučuje svima da urade odmah po buđenju Pomaže čak i zagrljaj Moždani udar može znatno da promeni ali i da okočna život. On voše nije samo briga starijih od 65 godina, već je sve češći kod… »

Izgleda da svuda ima zastrašujućih vesti o zdravlju srca - na bilbordima, u vestima o slavnima i političarima i u upozorenjima od lekara. Možda imate neko drugo stanje koje povećava rizik od srčanih bolesti ili imate člana porodice ili prijatelja koji se… »

Veoma visok pritisak, iznad 180/110 mmHg, praćen ozbiljnim simptomima zahteva hitnu medicinsku pomoć Vežbe disanja, posebno dijafragmalno disanje, dokazano smanjuju krvni pritisak za nekoliko jedinica, čak i kod osoba sa hipertenzijom, ali je kontrola… »

Srčane i bolesti krvnih sudova pogađaju mnoge ljude, ali postoje jednostavne promene životnih navika koje mogu da smanje rizik od razvoja bolesti, a kardiolozi ističu da je u ishrani ključ. Dr Darijus Farzad, kardiolog u "Jefferson Health", opisao je… »

Kardiovaskularne bolesti i dalje su vodeći uzrok smrti odraslih širom sveta. Kada je reč o prevenciji kardiovaskularnih bolesti, ključno je fokusirati se na brojke. Neke su povezane sa životnim stilom, poput praćenja unosa zasićenih masti ili vežbanja… »

Kada je reč o prevenciji kardiovaskularnih bolesti ili makar smanjenju rizika, važno je pratiti određene vrednosti. Neke su povezane sa životnim navikama, poput količine zasićenih masti koje unosite ili nedeljne fizičke aktivnosti. Preporuka je najmanje… »

Iako može delovati da se srčani udar događa iznenada, naša tela su znatno predvidljivija nego što mislimo. Vodeći kardiolog upozorava da postoji određeno doba dana, i to svakog jutra, kada je srce pod najvećim opterećenjem. Doktor Frančesko Lo Monako… »

Kako upozorava kardiolog Mark I. Frankel, nezdrava ishrana i nedostatak fizičke aktivnosti mogu da dovedu do ozbiljnih zdravstvenih posledica, kao što su srčani i moždani udar. Dobra vest? Značajan deo rizika može da se ukloni uvođenjem odgovarajućih… »

Često se smatra da je najbolja ishrana za zdravlje srca ona sa malo masti ili potpuno bez masti, pa mnogi veruju da bi trebalo izbegavati spremanje hrane na ulju, iako je to prilično teško u praksi. Međutim, kardiolozi kažu da pojam „masti“ zahteva mnogo… »