Mršavljenje

Nutricionisti se slažu da početak dana sa zdravim doručkom, koji uključuje ovaj izvor proteina, može postaviti temelje za uspeh u gubitku težine. Često se kaže da je doručak najvažniji obrok dana, posebno ako pazite na težinu. Ali nisu sve namirnice… »

Rezultati nove studije pokazuju da elenolna kiselina, prirodni spoj koji se nalazi u maslinama, može da snizi nivo šećera u krvi i podspeši mršavljenje. Istraživanje bi moglo otvoriti put razvoju sigurnih i jeftinih prirodnih proizvoda za kontrolu… »

Ako želite da se oslobodite viška kilograma, praktikujte jutarnje vežbe za mršavljenje koje daju fantastične rezultate. I još popravljaju raspoloženje. Od detinjstva nas uče da radimo vežbe, ali malo ko to radi ujutru. Međutim, vežbanje može ne samo da… »

Za besprekoran izgled Viktorije Bekam. Pored brojnih kvaliteta kojima renomirana modna kreatorka može da se pohvali, savršen izgled Viktorije Bekam je nešto na čemu bi mnogo mlađe dame mogle da joj pozavide. Frazer Harrison/Getty Images Naime, za… »

Lubenica je omiljeno letnje voće, pa nije ni čudno ako preteramo s unosom u pokušaju da se rashladimo tokom vrućih dana. Ovo ukusno povrće ima oko 92 odsto vode i pripada porodici tikvica, a ne samo da je prijatnog ukusa, već ima i brojne zdravstvene… »

Milioni Božen Žumbor i nakon njene smrti tema su medija. Preduzetnica koja je dete iz mešovitog braka, koja se školovala i živela u inostranstvu, u neko doba shvatila je da je Beograd njen dom. Uprkos protivljenju roditelja i lošem odnosu s majkom… »

Dijeta 8 sati je plan za mršavljenje nutricionista Dejvida Zinčenka i Pitera Mura, a predstavili su ga u knjizi "Osmočasovna dijeta: Gledajte kako kilogrami nestaju, dok jedete šta želite“. Ova dijeta doživela je ekspanziju 2018. godine, a njena suština… »

Mršavljenje i gubitak kilograma zavise od mnogih faktora, a ne samo od godina. Dr. Adrijan Kopčea, specijalista za dijabetes, metaboličke bolesti i ishranu, ističe da se vremenom smanjuje mišićna masa, dok nepravilna ishrana doprinosi povećanju masnih… »

Što smo stariji sve teže gubimo na težini. Na mršavljenje i gubitak kilograma utiču brojni faktori, nisu godine jedini uzrok zašto stvari ne idu po planu. „Vremenom kod oba pola mišićna masa počinje da se smanjuje, a nepravilna ishrana može doprineti… »

Kuvanje kod kuće može biti dobar način da kontrolišete ono što jedete i održavate zdravu ishranu. Međutim, čak i kada imate najbolje namere, određene greške u kuvanju mogu sabotirati vaše napore za mršavljenje i dovesti do neočekivanog gojenja. Od… »