Trbušnjaci

Već smo navikli da Emina Jahović na svom Instagramu fanovima pokazuje na koji način održava vitku liniju. Čučnjevi, trbušnjaci, sklekovi samo su neke od vežbi koje lepa pevačica redovno upražnjava u teretani, a danas je rešila da otkrije još nešto… »

Lepo oblikovani trbušni mišići veliki su magnet za poglede i znak da osoba vodi zdrav, aktivan život. Trbušnjaci i druge vrste vežbi za stomak najvažniji su preduslov da bismo imali čvrst i mišićav stomak, ali uz to nikada ne smete prekršiti idućih 7… »

Korejac, Čul Sun (32) je od mršavog tinejdžera do mišićavog Hulka, došao posle 12 godina napornog i redovnog treniranja u teretani. Pogledajte na Instagram-u Njegovi trbušnjaci osvojili su društvene mreže i on ima neverovatnih 336.000 pratilaca na… »

Ukoliko nemate naviku da svakodnevno ili bar par puta nedeljno vežbate, postidećete se ove životinje. Na ovom snimku se još jednom dokazalo da je trening koren svakog uspeha. Možda vas bude motivisala. Video People's Daily, China Autor: EPK,Foto: Facebook… »

Nova Instagram senzacija zove se Alis Lajving i ima samo dvadeset godina. A photo posted by Alice (clean_eating_alice) on Aug 21, 2015 at 9:18am PDT Mlada studentkinja, i pored toga što redovno trenira ples, uspeva i da održava strog režim ishrane koji… »

Iako ga je dva puta bacao na pod u nokdaun, Irac je ipak na kraju pobedio odlukom sudija. Konor Mekgregor je dobio svoju osvetu protiv Nejta Dijaza na glavnoj borbi večeri na UFC 202 u T Mobile areni u Las Vegasu. ZVER! Bolesni trbušnjaci Konora… »

Ovaj mališan je sebi postavio pravi izazov. Sklekovi, zgibovi, čučnjevi, trčanje, trbušnjaci. Za malog Rokija Balbou, koji to očigledno radi k'o od šale, ove vežbe ne pradstavljaju nikakvu muku. On je sigurno spreman za okršaj sa Apolom Kridom ili ruskim… »

Pogledajte šta sve trpe stomačni mišići najpopularnijeg MMA borca. Najpopularniji MMA borac današnjice Konor Mekgregor ozbiljno se priprema za UFC 202 na kojem će se suočiti sa Nejtom Dijazom. Pogledali smo video snimak sparinga Mekgregora i shvatili da… »

Dok se divimo prezgodnim devojkama sa Instagrama, pitajući se kako je moguće da su tako izvajane i savršeno zgodne, možd abi trebalo da se zapitamo da li nam društvene mreže zaista daju uvid u pravo stanje stvari… Čini se da nije sve tako idealno kao što… »

Zaboravite sve što su vam govorili o vežbanju i treninzima, ovo je jedina istina. 1. Mit: Kardio trening radite pre treninga snage Istina: Pre treninga snage dovoljno je i lagano zagrevanje. Ukoliko prvo odradite kardio vežbe, nećete imati snage za… »