Povezane vesti
Bolji san na prirodan način: Četiri vrste voća koje sadrže melatonin
Moj Novi Sad pre 5 dana
Njegov nivo je tokom dana prirodno nizak, a sa dolaskom mraka raste i tako mozgu i telu šalje signal da je vreme za spavanje, objašnjava nutricionistkinja Dženifer Palijan. Iako su apoteke pune suplemenata sa melatoninom, mnogim ljudima visoke doze koje neki od njih sadrže nisu potrebne. Prirodnu proizvodnju melatonina možemo podržati jednostavnim navikama – smanjenjem izloženosti jakom svetlu i ekranima pre spavanja, izbegavanjem alkohola, obilnih kasnih obroka i… »
Voće za bolji san: Pomaže pri poremećaju spavanja
Radio 021 pre 5 dana
Ipak, pre nego što posegnete za suplementima, vredi pogledati šta imate u frižideru ili činiji sa voćem, piše Jutarnji list. Melatonin je hormon koji naš organizam prirodno proizvodi i koji ima važnu ulogu u regulisanju ciklusa budnosti i spavanja. Njegov nivo je tokom dana prirodno nizak, a sa dolaskom mraka raste i tako mozgu i telu šalje signal da je vreme za spavanje, objašnjava nutricionistkinja Dženifer Palijan. Iako su apoteke pune suplemenata sa… »
Vesti dana »
Ovo je tačna satnica: Evo kada stižu pljuskovi sa grmljavinom, obilne padavine pogodiće ove delove Srbije
Telegraf pre 2 satajoš 22 povezane
Američki mediji: Tramp postigao dogovor sa Putinom nakon što je Zelenski ignorisao zahteve SAD
NIN pre 25 minutajoš 43 povezane
Zaključen birački spisak za parlamentarne izbore: Saznajte gde i do kada možete proveriti svoje podatke
Euronews pre 2 satajoš 17 povezanih
Ružić: Počinjemo registraciju nove stranke u novembru, izbori kraj ili početak kraja Vučića
Danas pre 1 satjoš 11 povezanih
Niški glumac Aleksandar Marinković: Mog sina su aktivisti SNS pretukli ispred pozorišta
N1 Info pre 2 satajoš 10 povezanih
