Uz ove namirnice imaćete energije za sve
Mondo 29.04.2016 | mondo.rs
Umorni ste i nemate dovoljno energije? Ove namirnice mogu da vam pomognu!
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock Ako osećate da biste mogli da zaspite svakog trenutka, pa čak i dok sedite na neudobnoj stolici, možda je krivac za to - ishrana. Međutim, ako unosite odgovarajuće namirnice, nivo energije će vam se brzo povećati, kaže nutricionista Rik Hej. Banana i puter od kikirikija Ova kombinacija ugljenih hidrata i proteina povećaće nivo energije jer u sebi sadrži voćni šećer, magnezijum, amino kiseline, vitamin
