Jedete banane za doručak? To nije dobra ideja!
Vesti online 15.08.2016 | Vestionline
Evo zašto to nije baš najbolja ideja i sa čime bi trebalo da kombinujete banane ako ih jedete ujutru.
Ako ste, kao i mnogi, mislili da su banana ili dve odlična ideja za doručak, prevarili ste se! Nutricionista dr Deril Džefri objašnjava da banane imaju dobru reputaciju zbog toga što sadrže dosta kalijuma, hranljivih vlakana i magnezijuma, te da one jesu zdrave, ali nisu dobar izbor za jutarnji obrok. Zašto? Zašto što banana sadrži oko 25 odsto šećera, umereno je kisela, zbog čega će vam naglo podići nivo šećera u krvi, a nakon nekoliko sati
