Sedam zastarelih saveta koje danas možemo ignorisati
Press 07.11.2016
I sami znate koliko naučna istraživanja utiču na naše živote - stalno se nešto menja iz korena u shvatanju šta je dobro, a što nije za naše zdravlje i naš život uopšte. Nauka ne zaobilazi nijednu sferu života, pa tako ni fitnes i stoga donosimo neke osnovne greške koje moderne generacije više ne bi trebalo da slušaju.
Foto:B92.net Zastareli saveti koji nakon niza istraživanja i dokaza danas više stvarno ne piju vodu. Kao što je: Savet 1 - ne smete jesti pre jutarnjeg vežbanja To je pravilo vredelo nekada, ali ne i danas kada je dokazano da ljudskom telu nakon toliko sati spavanja jednostavno treba gorivo koje će ga pokrenuti. Svako može da odradi jutarnji trening bez "goriva", ali s puno manjim intenzitetom i učinkom. Zato neka vaš prvi obrok pre vežbe bude
