Kako spavanje pomaže zdravlju? Na ovih sedam načina!
Press 18.01.2017
To je vreme kada naše telo leči samo sebe, obnavlja ćelije, dovodi hormone u balans i čisti nepotrebne stvari iz našeg organizma. Pored toga, san pomaže u još nekoliko aspekata mentalnog zdravlja, funkcija mozga i dogoročnog dobrog osećaja.
Foto:Blic.rs Ako tražite motivaciju da počnete da spavate bolje, ovde su sedam interesantnih načina na koje spavanje poboljšava vaš život. 1) SPAVANJE POMAŽE U FORMIRANJU MEMORIJE Jedna studija koju je pokrenuo Njujorški Univerzitet je pronašla interesantne rezultate koji pokazuju kako naš mozak informacije pretvara u trajnu memoriju. Otkrili su da postoji povezanost u mehanizmima koji se tiču memorije i uticaja sna na poboljšanje iste. 2)
