Dijeta: Azijski jelovnik štiti od hroničnih bolesti
Večernje novosti 25.04.2017 | V.N.
Ovaj režim ishrane zasniva se na zdravom kombinovanju namirnica. Na meniju treba da bude što više voća, povrća, mahunarki i žitarica. Izbegavajte kravlje mleko i crveno meso
AZIJSKA dijeta je jedan od najzdravijih režima ishrane sa odlično izbalansiranim jelovnikom koji sadrže sve hranljive sastojke neophodne organizmu. Ona se bazira na principima koji se primenjuju u mnogim delovima Kine i Japana gde stanovnici pravilno kombinuju namirnice bogate mineralima, vitaminima, zdravim vlaknima i antioksidansima. Glavna prednost azijske dijete je u tome što ovaj način ishrane smanjuje rizik od mnogih hroničnih bolesti,
