Zašto treba piti kravlje mleko?
Novi magazin 26.07.2017 | lepota i zdravlje
Naučna istraživanja pokazala su da ljudi koji konzumiraju više mlečnih proizvoda imaju manju telesnu masu i manje masnoća u organizmu od onih koji mlečne proizvode konzumiraju u manjim količinama.
Pretpostavlja se da mleko zahvaljujući visokom sadržaju proteina zadovoljava osećaj žeđi mnogo bolje od ostalih napitaka tako da ljudi koji piju mleko nakon toga jedu mnogo manje nego oni koji konzumiraju druge napitke. Istovremeno, u samo jednoj šolji mleka nalazi se 30 odsto dnevnih potreba kalcijuma, minerala koji izgrađuje i održava kosti i zube jakima, a sam kalcijum esencijalan je za formiranje kostiju kod dece i tinejdžera i pođednako
