Zdrave namirnice s kojima možete da "preterate"
Mondo 02.10.2017 | mondo.rs
Unosite više vlakana. Jedite ribu zbog omega-3 masnih kiselina. I iako većina saveta ovog tipa doprinosi našem zdravlju, ljudi se ponekad "zanesu".
Foto: Guliver/Getty images, Thinkstock "Verovanje da ako je nešto dobro, više toga je još bolje je prilično rašireno", kaže za Yhoo Health Maksin Sigel iz odseka za testiranje hrane organizacije Consumer Reports. "Istina je da postoje i nutrijenti i zdrava hrana sa čijim je unosom moguće preterati." Proteini Izvori: Meso, riba, iznutrice, jaja, mahunarke, tofu, orašasti plodovi, mlečni plodovi, plus hrana sa pojačanim sadržajem proteina poput
