Jedete redovno fermentisanu hranu, a evo koliko je zdrava!
Alo 02.12.2017
Kiseli kupus i krastavci su svima omiljene zimske đakonije, a evo kako utiču na naše zdravlje.
Dobre bakterije u crevima itekako su važne za zdravlje, ali i to kako se osećate. Regulaciji bakterija u probavnom traktu doprinosi i fermentisana hrana, jer, između ostalog, sadrži i probiotike - kao i mlečni proizvodi poput probiotičkih jogurta. Takva hrana poboljšava probavu jer pomaže da se ostala hrana brže svari i olakšava apsorpciju minerala. Kiseli kupus i krastavce bi trebalo zbog ovoga da uvrstite u svoj jelovnik: Kiseli kupus Kiseli
