Шта се дешава с телом када му фале угљени хидрати
Мондо 20.02.2018 | мондо.рс
Кад покушавате да скинете неколико килограма, једна од могућих стратегија је смањење уноса угљених хидрата. Међутим, тело због тога може озбиљно да пати, а ово су симптоми...
"Ако не једете пилетину и шницле сваког дана, скоро је немогуће прећи на исхранубез угљених хидрата", каже нутриционисткиња Карен Ансел, ауторка књиге "Хеалинг Суперфоодс фор Анти-Агинг". Она објашњава да се угљени хидрати налазе само у намирницама као што су хлеб, тестенина и воће, него и у орашастим плодовима, махунаркама, зеленој салати и броколију. "Воће и поврће су најбољи извор угљених хидрата за вас зато што садрже највише
