Контрола порција: Дијететичарка даје 7 трикова који ће ти драстично олакшати мршављење!
Србија данас 27.02.2018
Можеш ти то да издржиш!
Када желите да смршате, једна од ствари на коју морате да обратите пажњу јесте контрола порција. Чак и ако мршављење није ваш циљ, поштовање разумних величина порција помаже да оброци буду балансирани и хранљиви. Дијететичарка Каролин Кауфман има неколико савета како ћете успети да се исконтролишете: 1. Нека ваш тањир буде подељен на следећи начин: 50/25/25. Најбољи начин да одока одредите здраве порције? Напуните тањир или чинију са
