Šta jesti ako imate zatvor: Ova namirnica olakšava konstipaciju
Kurir 26.03.2018
Promena ishrane prvi je lek koji treba primeniti ako imate zatvor, piše Lepa & Srećna. Neprijatna konstipacija po pravilu onemogućava pražnjenje creva, ali i suva i tvrda stolica takođe predstavlja problem. Ukoliko nemate stolicu češće od 3 puta nedeljno, lekari smatraju da patite od zatvora i da treba što pre nešto da preduzmete. Namirnice koje mogu brzo da pomognu su one bogate vlaknima, pa se preporučuju kuvana pšenica, mekinje i ovas, kao i
