Neočekivano: Ako pred spavanje pojedete jabuku, desiće vam se ove stvari!
Pravda 24.04.2018 | Blic žena
Mnogo ljudi pre spavanja oseća potrebu da nešto pojede, uprkos večeri koju su pre toga pojeli.
Grickanje pred spavanje nije nužno loše, ako to ne uključuje neku jaku, masnu, začinjenu hranu. A šta će se desiti ako pred spavanje pojedete jabuku? Vitamini i minerali Jabuke su sjajan izvor vitamina C, vitamina B i kalijuma, neophodnog za dobar san. Vitamin C pomaže u smanjenju pritiska, poboljšava disanje i smanjuje šećer u krvi što vas opušta. Vitamin B6 smanjuje stres i poboljšava raspoloženje, i ne samo to - ovaj vitamin je neophodan za
