Ako nam nedostaje ovaj vitamin, bolest napada telo: Evo kako da prepoznate manjak vitamina E

Nedostatak vitamina E je retka pojava i trebalo bi da dovoljnu količinu ovog važnog vitamina unosimo preko hrane, a evo koji simptomi ukazuju da nam nedostaje, piše Lepa & Srećna. Vitamin E je neophodan za zdravlje kože, očiju i zaštitu tela i ćelija od opasnih bolesti i infekcija. ističu je preporučena dnevna doza 15 mg dnevno. Simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina E su: otežano kretanje i neravnoteža, bol u mišićima i osećaj slabosti,