Мање од шест и више од 10 сати сна ремети метаболизам
Радио 021 13.06.2018 | Анадолија
Мање од шест, а више од десет сати спавања ствара ризик од метаболичког синдрома који има симптоме повишеног нивоа шећера у крви, крвног притиска, прекомерне масе око струка и високог холестерола.
Истраживање објављено у часопису "БМЦ Публиц Хеалтх" обухватило је утицаје мале и велике количине сна на људски организам. Научници са Медицинског факултета Универзитета у Сеулу испитали су 133.608 Кореанаца, мушкараца и жена старости од 40 до 69 година. Поставили су једноставно питање: "Колико сте у просеку дневно спавали прошле године?" Показало се да је 11 одсто мушкараца, а 13 одсто жена у просеку спавало мање од шест сати. Такође,
