Kako da spavate samo 4 sata tokom noći, a da ujutru budete odmorni kao da ste spavali 10
Telegraf 26.06.2018 | Telegraf.rs/kantantechnology.c
Živimo brzim tempom pa zbog poslovnih i drugih obaveza trpi naš organizam koji se sve manje odmara
San je neophodan svima nama kako bi se naše telo odmorilo i regenerisalo, kako bismo mogli da obavimo sve dnevne aktivnosti, a vreme koje treba provesti u spavanju razlikuje se od osobe do osobe. Samo jedna neprospavana noć može da uništi vaše zdravlje - a ovaj organ je najugroženiji Neki naučnici tvrde kako je za telo najbolje da se odmara 6 do 8 sati. Na žalost, zbog sve većeg broja obaveza i radnog vremena nemamo mogućnost da ovoliko spavamo.
