Ово може бити опасно и веома болно: Шта да урадите ако вас ухвати грч током пливања

Грчеви у мишићима обично се јављају током наглог истезања стопала. До тих проблема чешће долази током пливања, за разлику од осталих спортова, јер је стопало готово стално под напором. Прва помоћ у води Свако ко је бар једном доживео да га ухвати грч током пливања зна колико је то непријатно. Најважније од свега је да чим осетите грчење мишића, одмах престанете с радњом коју изводите... Али пливање је једна од ретких ситуација које то не