Касна вечера је опаснија него што мислите

Не само што ћете лакше заспати ако вам стомак није пун, једење вечере пре 21 час увече смањује ризик оболевања од рака дојке и простате за петину! Људи који вечерају најмање два сата пред спавање тиме смањују ризик оболевања од ове две врсте рака, показала је студија у којој је учествовало више од 4.000 људи. Стручњаци верују да конзумирање хране у касним вечерњим сатима узрокује запаљење у телу и утиче на ниво шећера у крви, а све