Da li ste znali? Ovim mesnim zamenama unećete manje kalorija, a više proteina!

Proteini su esencija svake zdrave ishrane, ali oni donose i više kalorija nego što bi nam bilo potrebno. Da biste postigli pravi balans, bili siti i zdravi trener Graem Tomlinson sastavio je četiri primera zdravih mesnih zamena. Meso Foto: Profimedia U samom opisu je naglasio da, s izuzetkom slanine, "manje kalorične alternative ujedno imaju i više belančevina". Uz to, meso bogatije proteinima obično ima manje masti i obrnuto. Tomlinsom savetuje