Pogledajte šta se tačno dešava vašem telu kada jedete ribu

Riba je jedan od najkorisnijih izvora proteina u ljudskoj ishrani. Ona je puna esencijalnih hranjivih sastojaka, poput omega-3 masnih kiselina i odličan je izvor proteina pa je pogodna za dijete. Riba ne utiče samo na vaš struk, već i na druge funkcije tela, uključujući rad jetre, mozga, pa čak i na proces spavanja. Ovako Amerikanci zamišljaju savršen dan: Da li je imalo sličan vašem? Šta se događa telu kad jedete ribu? 1. Smanjuje se rizik od