Будите у форми без муке: Ово су разлози зашто је трчање најбоља физичка активност коју можете изабрати!
Србија данас 04.08.2018
Нећете никада одустати...
Само 1000 корака дневно је довољно да се у телу догоди значајна промена а 10.000 корака је довољно да бисте успели да одржите ниво телесне тежине. Дакле довољно је да свакодневно проведете у шетњи између 15 и 90 минута да би тело осетило промену. Избор је на вама колико ћете дневно пешачити, али пре него донесете одлуку узмите у обзир следеће бенефите које трчање пружа. Фото: Профимедиа Срце се неће напрезати! Најмања промена из седећег
