Пре оброка урадите ову вежбу и сагорећете 200 калорија више сваки дан
Телеграф 11.08.2018 | Телеграф.рс/попсугар.цом
Ако вас мучи успорени метаболизам онда имамо решење за вас
Уколико желите да смршате треба вам добар метаболизам који није успорен, а како бисте га убрзали најбоље је да пре оброка урадите пар склекова. Топао или хладан: Ево какав чај морате да пијете ако желите да смршате Пре сваког оброка и ужине обавезно урадите 20 до 50 склекова, или прилагодите вежбу вашој кондицији. Кратка серија вежби може да вам помогне да сагорите додатних 200 калорија и да активира мишиће да сагоревају сало. Уз то, бирајте
