Nedelju dana ne jedite šećer, ni beli ni žuti: Ove 3 stvari će se potpuno promeniti u vašem organizmu

Malo šećera ne škodi i čak je i potrebno da povremeno pojedete čokoladicu ili parče torte, ali bi trebalo da obratite pažnju na skrivene šećere jer se oni nalaze i tamo gde ih najmanje očekujete. Čak i ako se odreknete šećera kao takvog, on će na mnogo načina biti prisutan u vašoj ishrani. Odrasle osobe koriste skoro dva puta više šećera nego što je preporučeno. Izbegavanje dodatog šećera može biti teško, pogotovo s obzirom na to što se često