Како да најлакше изгубите килограме: Дијета према типу личности
Вести онлине 19.09.2018 | Глориа.рс, Вестионлине
Стално сте на дијетама и никако да смршате? Можда нисте ускладили режим исхране са типом своје личности. А то је веома важно, тврди њујоршка нутриционисткиња Дана Џејмс која је издвојила четири типа личности и истакла да сваком одговара различита дијета. Како каже, у одређивању типа личности, све је важно – и одрастање, и на чему заснивате осећај сопствене вредности и како гледате на посао.
1. Заштитница - Саосећајна, добра, емпатична. Осећање сопствене вредности често везујете за друге, због чега им претерано угађате и не исказујете своје жеље. Туђе потребе имају примат над вашим. Тешко вам је да кажете "не" јер се плашите да ћете разочарати околину. Кад сте ван равнотеже, исцрпљујете се радећи све за свакога због чега неретко храну посматрате као утеху, "тражи" вам се слатко што може довести до инсулинске резистенције. Требало
