Поремећаји спавања: Седативи се не препоручују за несаницу!
Прва 29.09.2018
Многи људи имају проблем са спавањем. И није несаница једини проблем, постоје и друге тегобе везане за сан - хркање, шкрипање зубима, месечарење…
Доктор који је гостовао у емисји “150 минута” навео је да је седам до осам сати спавања довољно. Дуже и краће спавање се подједнако не препоручују. Шта радите ако имате проблем са спавањем, да ли је добро узимати седативе да бисте упловили у сан, како се изборити са хркањем и осталим “ноћним” проблемима, сазнајте у прилогу.
