Колико сати сна нам је заиста потребно?
Вести онлине 18.10.2018 | б92.нет, Вестионлине
Према најновијим истраживањима, премало сна може довести до здравствених проблема, али то исто важи и за прекомерно спавање. Тачније, било какве абнормалности везане за спавање могу да утичу на функцију вашег мозга.
Студија је обухватила више од 40.000 људи широм света који су испунили онлајн анкету и серију тестова менталних способности као што су образложење, памћење и вербалне вештине. Они који су спавали од седам до осам сати током ноћи били су бољи од оних који су више или мање спавали, показују прелиминарни резултати студије. Половина учесника је рекла да обично спавају мање од 6,3 сата ноћу, пише "Веб МД". Истраживачи су запазили низ
