Unosom ovih vitamina pomozite svom telu koje je stalno pod stresom
Prva 21.10.2018 | fashion.hr
Stres je neizbežan u životu svakog čoveka. Bez obzira da li vam posao oduzima mnogo energije i košta vas živaca ili jednostavno uvek kasnite, pojava stresa je neizbežna, a upravo je on jedan od glavnih krivaca za mnoge 'moderne' bolesti. Zbog toga se okrenite ovim vitaminima i pomozite svom telu da prebrodi stres...
Jedite ribu Dokazano je da omega-3 masti snižavaju nivo hormona stresa i adrenalina i drže ih pod kontrolom zato je preporuka da riba postane nezaobilazna namirnica koju ćete konzumirati barem tri puta nedeljno. Za sve one kojima ova izuzetno hranjiva namirnica nije omiljena, postoje suplementi kojima je omega-3 masti moguće nadoknaditi. Pijte vodu s limunom Voda s limunom ima brojne prednosti. Naime, citrusi su puni vitamina C koji je jedan od
