Dovoljno ste spavali, a muči vas malaksalost: Zbog ovih stvari ste uvek umorni
Novi magazin 06.11.2018 | Superzena.B92
Osećate li se češće umorno nego što mislite da je normalno, a ne možete da odredite zašto? Možda nesvesno svoj organizam sabotirate.
Ne pijete dovoljno vode Čak i blaga dehidracija može da dovede do značajnog pada nivoa energije, raspoloženja i kognitivnih sposobnosti, pokazalo je istraživanje američkog Univerziteta Konnektikat. Proučavali su kako dehidracija utiče na ljude koji su 40 minuta hodali na pokretnoj traci i na one koji su samo sedeli, rezultat je bio jednak. To je pokazalo da ljudi treba da su hidrirani bez obzira na to da li sede ili su aktivni. Čak i blaga
