Ако спавате 6 сати и мање - у вашем телу се дешава нешто веома опасно

Познато је да је сан јако важан за добро здравствено стање, али нико не би очекивао да мањак спавања може да изазове дехидрацију. Ево о чему се ради. Најновија студија, објављена у научном часопису "Слееп" универзитета Оксфорд, показује да је свако спавање у трајању до 6 сати веома опасно за организам, јер може да доведе до дехидрације. Истраживачи су испитивали људе који спавају 6 сати и мање и открили да им је урин концентрованији од