Da li ste ranoranilac ili noćna ptica? Ko je depresivniji - ševe ili sove?
Prva 13.12.2018 | espreso.rs
Istraživanja zaključuju da nezdrave i neuredne navike spavanja donose loše zdravstveno stanje i sklonost depresiji.
Oni koji po danu spavaju imaju manje šanse da će stupiti u brak, veće su šanse da budu usamljeni, a verovatnije je i da će biti pušači i imati nezdrave i neuredne navike spavanja. Prema studiji objavljenoj u stručnom psihijatrijskom časopisu 'Psychiatric Research', oni koji ranije odlaze na spavanje i ujutro ustaju već oko šest imaju čak 25 posto manje šanse da obole od depresije nego 'noćne ptice'. S ovom se studijom slaže i ugledna
