Желите да смршате здраво? Онда је ово дијета за вас, даје енергију, а топи килограме
Прва 15.12.2018 | Лепа и срећна
Уколико вам је приоритет да мршавите здраво, а не брзо онда ће вас ова дијета одушевити!
Прекомерно конзумирање угљених хидрата може проузроковати синдром КС или такозвану отпорност на инсулин у крвотоку, што доводи до поремећаја пробаве, док маса и даље расте. Али, тај проблем можете да решити тако што ћете исхрану темељити на гликемијским индексима (ГИ) животних намирница. ГИ одређене намирнице представља брзину којом се храна разгради и претвори у глукозу, основно гориво које нашем телу треба за деловање. Што се намирница
