Ова храна не гоји и изузетно је здрава!
Ало 16.12.2018 | Крстарица/А.К.
Досад се мислило да тестенина гоји и да не може помоћи у губитку килограма.
Једно ново истраживање показује зашто су тестенине добар и здрав избор хране и наводи пет основних разлога за то: 1. Тестеине су богате хранљивим састојцима – оне су одличан извор сложених угљених хидрата које су примарно гориво (калорија) организма. Пример је раста која може да обезбеди организму од 45% до 65% дневних калорија. Такођ,е тестенине садрже гвожђе, фолну киселину и витамин Б. 2. Тестенине не гоје – подаци показују да један тањир
