Ova hrana ne goji i izuzetno je zdrava!
Alo 16.12.2018 | Krstarica/A.K.
Dosad se mislilo da testenina goji i da ne može pomoći u gubitku kilograma.
Jedno novo istraživanje pokazuje zašto su testenine dobar i zdrav izbor hrane i navodi pet osnovnih razloga za to: 1. Testeine su bogate hranljivim sastojcima – one su odličan izvor složenih ugljenih hidrata koje su primarno gorivo (kalorija) organizma. Primer je rasta koja može da obezbedi organizmu od 45% do 65% dnevnih kalorija. Takođ,e testenine sadrže gvožđe, folnu kiselinu i vitamin B. 2. Testenine ne goje – podaci pokazuju da jedan tanjir
