Нико не може да унесе довољно овог витамина који се бори против депресије, али овај трик са "магичним" печуркама би то могао да промени

Многи људи избегавају да једу гљиве јер се боје тровања. Међутим, оне садрже толико витамина Д да вам могу променити живот из корена. Дуго се сматрало да витамин Д можемо да производимо само захваљујући сунчевом УВ зрачењу, јер нејгово дејство на нашу кожу подстиче синтезу овог благодетног витамина. Међутим, нађено је да овог састојка има и у рибама (лососу, сардини, харинги, туни, бакалару), у масним и тврдим сиревима, жуманцу, обогаћеним