Novogodišnje rezolucije: Jednostavni saveti kako da živite duže i bolje
Radio 021 02.01.2019 | BBC News na srpskom
Spisak stvari koje treba da uradimo da bismo postali zdraviji može izgledati beskrajno, pa smo pitali stručnjake.
Getty Images Meditirajte, to vam može poboljšati i psihičko i fizičko zdravlje Svi planiramo da u novoj godini promenimo sve što nam je smetalo ranije. Ipak, ako je 2019. godina ta, kada uopšte razmišljate da uradite nešto dobro za sebe i budete zdraviji, ovi saveti bi mogli da vam pomognu. Radite jogu, trčite, dižite tegove, izbacite ugljene hidrate ili masnoću (u zavisnosti od specifične ishrane koja je u modi), izbacite alkohol, smanjite
