4 jasna pokazatelja da umesto sala tokom vežbanja gubite mišiće

Nije lako mršaviti i gubiti neželjene kilograme, je je pored napornog vežbanja neophodno i redovno trenirati kao i promena životnih navika koje, ukoliko su pogrešne, ponekad mogu da dovedu i do gubitka mišićne mase umesto sala. Svima koji treniraju je cilj povećanje mišićne mase i smanjenje masti u telu. Veoma je loše kada počnete da gubite mišićnu masu za razliku od sala i masti uopšte. Mišići su veoma važni za funkcionisanje našeg tela od