Оваквим доручком смањићете ризик од рака јетре за 40 одсто
Телеграф 23.02.2019
Доручак је најважнији оброк, а треба да буде и најздравији
Уколико се за доручак определите за цела зрна житарице и обогатите ваш оброк влакнима, смањићете ризик од рака јетре. Повећање уноса воћа и поврћа и влакана из њих показало се не тако успешним. Они који су јели цела зрна житарица имали су за 37 одсто мањи ризик од рака јетре. Они који су јели мекике имали су 30 одсто мање шансе да оболе, а 11 одсто мање они који су јели клице. Цела зрна житарица, клице и мекиње смањују инсулинску
